Personlig træning
Langtidsholdbare resultater er de sjoveste – lad os nå dem sammen! Læs om vores personlige træning her – eller find vores priser her.
Få dit eget skræddersyet træningsforløb
Personlig træning er for dig, der gerne vil have 100% fokus på dig og dine mål – og som samtidig finder det vigtigt at processen skal være holdbar. Det er også til dig, der ønsker at blive klogere, hvordan du med simple redskaber kan skabe vaner, der sikrer dig et holdbart resultat.
Hvad får du med i personlig træning?
- Gratis indledende samtale inden forløbet
- Screening af bevægelseskvalitet
- Kropsanalyse, når/hvis det giver mening for dig
- Løbende justering af træningsprogram
- Individuel koststrategi med fokus på vaner
- Løbende vanecoaching
- Adgang til unikt, privat træningsstudie
- Træning uden forstyrrelser fra andre
Har du spørgsmål? Kontakt Kim - og få svar på alle dine spørgsmål.
Fokus & vaneændring
PERSONLIG TRÆNING
Hvad er personlig træning?
Personlig træning i Momentum er andet end træning og lavere fedtprocent.
Det handler om at give dig en forståelse af vaner - herunder at finde frem til hvilke konkrete handlinger – både indenfor kost og træning/bevægelse – der har en effekt ift. det mål du har.
.. og vigtigst af alt: som du samtidig kan se dig selv blive ved med på den lange bane.
Vores tilgang bygger på realistiske forventninger og en hverdag uden dårlig samvittighed og urealistiske krav. Målet er, at du opnår resultater, der holder.
Find vores FAQ om personlig træning her.
Start allerede i dag!
Personlig træning hos os handler ikke kun om træning – men om dig, din krop og din udvikling. Her kan du se vores priser og finde det forløb, der passer bedst til dit behov.
Vil du gerne supplere med et fællesskab? Læs om vores populære holdtræning i studiet i Odense her.
Start dit MOMENTUM i dag.
X3
600,-
3X ugentlige træninger med din træner
600,- pr. session & 7.200 kr. pr. md.
Læs mere om klippekort her.
Hør hvorfor Jesper går hos Momentum:
Dig & en makker
Makkertræning
Personlig træning i en mindre gruppe giver dig/jer alle fordelene ved personlig træning
– men bare til en meget lavere pris.
Hvad er MAKKERTRÆNING?
Makkertræning er personlig træning i en mindre gruppe.
- Fælles træningsprogram: et veltilrettelagt program, der tilpasses individuelt til jer begge
- Små hold – stor kvalitet: Maks. 4 deltagere pr. hold, så I stadig får masser af personlig opmærksomhed (holdet oprettes ved min. 2 personer).
- Spar 25%: I får samme kvalitet som en almindelig PT-session – bare til reduceret pris, fordi I deler oplevelsen
Så grib din træningsmakker og investér sammen i mere energi, styrke og gode grin! Læs mere om forskellen på personlige træning og makkertræning her.
Eller er I klar? Kontakt os, og kom i gang i dag!
Forskellen på personlig træning & makkertræning
Uanset om du trives bedst med fuldt fokus i 1:1-træning eller med fællesskabets energi på et lille hold med maksimalt 4 deltagere, så får du personlig vejledning, motiverende træning og mærkbare resultater.
Vælg herunder den form, der passer bedst til dig – og kom ét skridt tættere på dine mål.
Personlig træning
// 1:1
- 100 % fokus på dig – ingen hensyn til andre
- Maksimal effektivitet – ingen spildtid, kun træning der giver resultater
- Personlig og tæt relation – du bliver set, hørt og støttet hele vejen
- Skræddersyet forløb – træning tilpasset dit niveau, dine mål og din hverdag
- Fokus på dine fremskridt – ingen sammenligning, kun din udvikling
Makkertræning
// Maks 4 personer
- Mere motivation og energi – træning bliver sjovere sammen
- Nemmere at møde op – I motiverer og hepper på hinanden
- Stærkere fællesskab – I udvikler jer sammen og deler resultaterne
- Større ansvar – I holder hinanden til ilden og skaber fremgang
- Personlig træning til en bedre pris – spar 25% pr. person uden at gå på kompromis med kvaliteten
Vi deler samme filosofi om sundhed, træning og kost – at se sundhed i et længere perspektiv end hurtige quick-fixes. Ægte sundhed skabes ikke gennem korte perioder med ekstrem adfærd, men gennem de vaner og rutiner, du bygger i hverdagen.
Med mange specialister i huset tilbyder vi også skræddersyet træning efter fødsel og graviditetstræning i vores studie i Odense.
Ofte stillede spørgsmål
Er det muligt at betale i rater?
Det er muligt at dele betalingen for træningsforløb op i rater. Hvor mange finder vi sammen ud af til den gratis indledende samtale inden forløbet.
Første betaling sker ved opstart af forløb.
Hvordan fungerer det med klippekort?
Hos os kan du købe personlig træning på klippekort.
Klippekortet er til dig, der ønsker en fleksibel tilgang til personlig træning.
Ét klip giver 1 times personlig træning. Prisen er 725,- pr. session – uanset antal og du bestemmer selv, hvor mange klip du køber.
Hvordan kommer jeg i gang?
Hvis du er interesseret i at høre mere eller er i tvivl om hvilket forløb, der passer bedst til dig, så send gerne en mail til kontakt@momentumstudie.dk eller ring på 29295357.
Herefter mødes vi til en grundig, og uforpligtende konsultation, hvor vi forventningsafstemmer om forløbet og finder frem til dét forløb, der passer dig allerbedst.