Personlig træning

Langtidsholdbare resultater er de sjoveste – lad os nå dem sammen! Læs om vores personlige træning her – eller find vores priser her.

Kontakt os

Det siger kunderne

Hvad får du med i personlig træning?

 

Personlig træning er for dig, der gerne vil have 100% fokus på dig og dine mål – og som samtidig finder det vigtigt at processen skal være holdbar. Det er også til dig, der ønsker at blive klogere, hvordan du med simple redskaber kan skabe vaner, der sikrer dig et holdbart resultat.

  • Gratis indledende samtale inden forløbet
  • Screening af bevægelseskvalitet
  • Kropsanalyse, når/hvis det giver mening for dig
  • Løbende justering af træningsprogram
  • Individuel koststrategi med fokus på vaner
  • Løbende vanecoaching
  • Adgang til unikt, privat træningsstudie
  • Træning uden forstyrrelser fra andre

Har du spørgsmål? Kontakt Kim - og få svar på alle dine spørgsmål.

Kontakt os
Fokus & vaneændring

PERSONLIG TRÆNING

Hvad er personlig træning?

 

Personlig træning ved os handler om meget mere end bare træning og lavere fedtprocent. Det handler om at give dig en forståelse af vaner, og herunder finde frem til hvilke konkrete handlinger – både indenfor kost og træning/bevægelse – der har en effekt ift. det mål du har og som du samtidig kan se dig selv blive ved med på den lange bane!

Er du desuden på udkig efter en tilgang til sundhed, hvor dårlig samvittighed og skyhøje krav skydes til hjørne, så du én gang for alle opnår de (langsigtede) resultater du ønsker?

Har du spørgsmål? Kontakt os på kontakt@momentumstudie.dk –  Få en tryg & uforpligtende snak. Find vores FAQ om personlig træning her.

Start dit momentum

Træn med os

Gratis prøvetime

Start allerede i dag!

Personlig træning hos os handler ikke kun om træning – men om dig, din krop og din udvikling. Her kan du se vores priser og finde det forløb, der passer bedst til dit behov og dit tempo. Vil du gerne supplere med et fællesskab? Læs om vores populære holdtræning i studiet i Odense her. Start dit MOMENTUM i dag. 

X1

600,-

1X ugentlig træning med din træner

600,- pr. session & 2.400 kr. pr. md.

Kontakt os
X2

550,-

2X ugentlige træninger med din træner

550,- pr. session & 4.400 kr. pr. md.

Kontakt os
kLIPPEKORT FRA

500,-

3X ugentlige træninger med din træner

500,- pr. session & 6.000 kr. pr. md. Læs mere om klippekort her. 

Kontakt os
Dig & en makker

Makkertræning

 

Personlig træning i en mindre gruppe giver dig/jer alle fordelene ved personlig træning
– men bare til en meget lavere pris.

Hvad er MAKKERTRÆNING?
Makkertræning er personlig træning i en mindre gruppe:

  • Fælles træningsprogram: Et veltilrettelagt program, der tilpasses individuelt til jer begge
  • Små hold – stor kvalitet: Maks. 6 deltagere pr. hold, så I stadig får masser af personlig opmærksomhed (holdet oprettes ved min. 2 personer).
  • Spar 50%: I får samme kvalitet som en almindelig PT-session – bare til halv pris, fordi I deler oplevelsen

Så grib din træningsmakker og investér sammen i mere energi, styrke og gode grin! Læs mere om forskellen på personlige træning og makkertræning her. Eller er I klar? Kontakt os, og kom i gang i dag!

Kontakt os

Forskel på makkertræning & personlig træning!

Uanset om du trives bedst med fuldt fokus i 1:1-træning eller med fællesskabets energi på et lille hold med dig din makker, får du personlig vejledning, motiverende træning og mærkbare resultater. Vælg den form, der passer bedst til dig – og kom ét skridt tættere på dine mål.

Personlig træning

// 1:1

100% fokus på dig - du skal ikke tage hensyn til andre

  • Maksimal effektivitet - ingen tid spildt – du får præcis den træning, der giver bedst resultat for dig, så du når dine mål hurtigere og mere effektivt

Tættere relation og mere personlig støtte

  • Træneren får mulighed for at lære dig at kende på et dybere niveau i 1:1 træning, hvilket betyder, at de kan støtte dig ikke kun fysisk, men også mentalt

Ingen potentiel sammenligning

  • I 1:1 træning fokuserer du kun på dine egne fremskridt uden mulighed for at sammenligne dig med din makker.
Tilmeld personlig træning

Makkertræning

// Maks 6 personer

Mere motivation og sjov

  • Det er bare lettere at komme afsted, når man har en makker, der hepper

Fælles oplevelse – stærkere bånd

  • Når I sammen udfordrer jer selv og oplever fremskridt, bliver det en fælles rejse mod mere energi og styrke

Mere ansvar – større fremgang

  • Når I holder hinanden ansvarlige, øger det chancen for at blive ved – også på de dage, hvor sofaen lokker.

Personlig træning til halv pris

  • I deler prisen og får stadig professionel og tilpasset træning af høj kvalitet.
Tilmeld makkertræning

Mød vores fantastiske trænere

Vi deler samme filosofi om sundhed, træning og kost – at se sundhed i et længere perspektiv end hurtige quick-fixes. Ægte sundhed skabes ikke gennem korte perioder med ekstrem adfærd, men gennem de vaner og rutiner, du bygger i hverdagen. Med mange specialister i huset tilbyder vi også skræddersyet træning efter fødsel og graviditetstræning i vores studie i Odense.

Start dit momentum

Ofte stillede spørgsmål

Mulighed for ratebetaling

Det er muligt at dele betalingen op i rater. Hvor mange finder vi sammen ud af til den gratis indledende samtale inden forløbet.

Første betaling sker ved opstart af forløb.

Hvordan virker det med klippekort?

Hos os kan du købe personlig træning på klippekort.
Klippekortet er til dig, der ønsker en fleksibel tilgang til personlig træning.

Ét klip giver 1 times personlig træning. Prisen er 625,- pr. session – uanset antal og du bestemmer selv, hvor mange klip du køber.

Find vores klippekort og priser her.

Hvordan kommer jeg i gang?

Hvis du er interesseret i at høre mere eller at starte et samarbejde, så sender du en kontakt@momentumstudie.dk eller ringer på 29295357.

Herefter mødes vi til en grundig, og uforpligtende konsultation, hvor vi forventningsafstemmer om forløbet og finder frem til dét forløb, der passer dig allerbedst.

Tilmelding // betingelser mm.
• Afbud skal ske senest 24 timer inden en planlagt tid – ellers går træningssessionen tabt
• En session har en varighed på (+/-) 50 min.
• Der er mulighed for at dele din betaling op i rater. Kontakt mig og hør nærmere.
• Har vi aftalt et forløb og du under forløbet ser dig nødsaget til at stoppe, bortfalder resten af træningssessionerne.

Book gratis samtale